柠檬浴

张文杰

　柠檬浴：把柠檬片及皮放入浴水中，会使皮肤柔滑细嫩，更因有香味，使人感到芳香，解除一天的疲劳和紧张，特别在夏季，效果更好。
爱恨悲欢，尽在凡间。

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注意事项

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　　在泡澡时应注意什么？太饿、太饱、酒后，都不要泡澡。太饿泡澡，会有血糖降低而休克的危险，太饱泡澡，会影响你的消化功能。其他需要注意的事项：
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　　1. 饥饿时不要立即入浴，空腹泡澡容易引起虚脱、眩晕及恶心等情形。
　　2. 刚饱餐后，也不要入浴，以免大量血液由体内流向体表，容易引起消化机能障碍。
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　　3. 睡眠不足或是熬夜用脑过度时，猛然泡高温澡，可能会导致脑部贫血或温泉休克现象。
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　　4. 喝酒或醉酒后，不要立即入浴，由於温泉浴使血液循环加速，酒醉泡高温澡，小心脑溢血，最好等到酒醒时再入浴。
　　5. 长途舟车疲倦、劳累时，不要随即泡澡，免得愈泡愈累。
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　　6. 刚做过剧烈运动，如打球或做爱完，不要马上泡高温澡，以免引起温泉休克现象。
　　7. 女性经期来时以及经期前后。
　　8. 怀孕初期和末期，不宜泡温泉。
　　9. 情绪极度兴奋或是生气时，心跳速度每分钟超过100下的时候，泡澡不宜。
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　　10. 身体发烧，体温超过37.5℃时。急性疾病患者、传染病患，如急性肺炎、急性支气管炎、急性扁桃腺发炎、急性中耳炎或发烧的急性感冒患者，最好不要浸泡。
　　11. 癌症、白血病患者不宜浸泡，因温泉会刺激新陈代谢，导致身体加速衰弱。
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　　12. 营养不良或是病后身体极度衰弱时，暂勿泡澡。